SVAR PÅ FRÅGESTUND : SPRÅKRESA

Allmänt, Q / A, Språkresa 2017 / 2017, Bilder, Frågor, Q / A, Språkresa, Svar, Tankar, Tonåren / Permalink / 14
Vad kul att ni hade frågor att ställa om min språkresa, nedan kan ni ta del av mina svar! Om ni har fler frågor kan ni klicka er in HÄR, så försöker jag att svara på de så fort jag kan. Ta hand om er! 
 
A M
 
Vart ska du åka och hur länge är du borta?
Jag kommer att åka på språkresa till Malta och är borta i tre veckor! 
 
När åker du?
Imorgonbitti!!! :)))))) 
 
Vem åker du med? 
Jag åker själv! 
 
Vad fick dig att vilja åka på språkresa?
Att åka på språkresa är något jag drömt om sedan flera år tillbaka, och på senare år har jag blivit mer och mer intresserad. Jag älskar att lära mig och tesa nya saker, och att utvecklas som person. Språkresan är främst för att jag ska bli bättre på engelska och träffa nya vänner! 
 
Vad har du för förhoppningar om resan?
Det är en klurig fråga... Jag har många tankar och förhoppnignar om resan, men vill samtidigt inte hoppas på allt för mycket så att jag skulle bli besviken av någon anledning. Men några förhoppnignar jag har är att jag kommer lära mig massa nytt och träffa vänner för livet! 
 
Har du varit på någon språkresa tidigare?
Nej det har jag inte, vilket är lustigt för jag har velat det här så himla länge!
 
Hur tänkte du när du valde vart du skulle åka och vilket språk du skulle åka iväg för att lära dig?
Varför Malta blev min destination är för att jag har haft vänner som har varit på språkresor där tidigare, och de har talat mycket gott om miljön, kulturen och klimatet! Jag kommer att plugga engelska under mina tre veckor, och det är en självklarhet att det blev just det språket. Engelska har alltid varit ett ämne i skolan som jag har älskat!
 
// Bilder tagna från WeHeartIt // 

SVAR PÅ FRÅGESTUND DEL 2

Allmänt, Q / A / 2017, Bilder, Frågor, Hälsa, Kost, Q / A, Svar, Tankar, Tips, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 19
Riktigt kul att ni hade så många frågor att ställa mig, fick dela upp svaren i två delar! HÄR kan du skriva fler frågor och HÄR kan du ta del av första delen av mina svar. Just den här frågestunden har handlat om träning! Stort tack till alla frågor, jag kommer säkerligen att köra på liknande inlägg i framtiden! 
A M
 
Hur långa pass kör du?
Det är en svår fråga, det beror på hur mycket tid jag har hihi! Dock vill jag gärna ta min tid och köra det jag vill i lugn och ro, jag vill inte känna press eller hålla på att stressa. Två timmar befinner jag mig gärna på gymmet! 
 
Roligaste träningen? 
Jag älskar att både träna individuellt på gymmet men det är en otrolig känsla att spela i ett lag och känna gemenskap. Men om du menar den roligaste träningsformen när jag kör själv är det mage som är favoriten! Jag gillar att köra träning på egen kroppsvikt! 
 
Hur gör du för att hålla motivationen uppe? 
Skrev faktiskt ett inlägg HÄR om mina tips till att få igång sin motivation, ta gärna del av det inlägget om ni vill ha några tips! Jag vet inte riktigt hur jag "gör" för att hålla den igång och aktiv, träning är liksom något jag brinner för! Försök att få träningen till en del av ditt liv och din vardag, då ska du nog se att du håller motivationen uppe :) 
 
// Bilder lånade från WeHeartIt //
 
Har du några mål just nu?
Att hålla igång en regelbunden träning och hålla mig frisk & hälsosam. Sen är det alltid roligt att förbättra sig inom kondition och öka vikter etc. Jag kan inte säga att jag har något speciellt mål för tillfället. 
 
Om du bara får träna en sak/ett pass resten av ditt liv, vilket pass skulle det då vara?
Riktigt svår fråga! Jag tror faktiskt att jag hade sagt en blandning på ben/rumpa med magövningar :P Den kombinationen av träningen är ett riktigt bra pass som jag oftast blir nöjd och glad av! 
 
Har du schema för hur du tränar eller tränar du när lusten finns?
Jag har faktiskt inga scheman som jag följer! När jag ser att ett roligt pass på gymmet dyker upp så bokar jag det, sen är det klart att jag planerar lite vilka muskelgrupper jag ska köra så jag inte kör de flera dagar på rad. Jag försöker att lägga upp mina pass lite grann för att veta att jag går igenom alla kroppens muskelgrupper under veckans gång! 
 
Hur har du lärt dig alla olika sätt att träna olika muskler? Det jag menar, har du läst dig till det eller har du fått hjälp av TP, jag tycker att det är jättehjälpsamt när du lägger upp bilder för min egen del :)
Det var en tankeställare... I och med att jag har tränat ganska länge minns jag inte riktigt hur det började, men jag tar del av mycket artiklar, videos och filmer för att lära mig! Till en början fick jag en instruktion på gymmet som gick igenom maskiner och visade mig runt osv. Och eftersom att jag tycker träning och hälsa är intressant vill jag hela tiden lära mig mer och tar reda på saker jag undrar över. Tack! :) 
 
Har du några tips på hur jag kan träna bort mina graviditets kilon? Har inte fött ännu men vill gärna ha tips på vad man kan göra (är ingen fantast av träning)
 Jag har tyvärr ingen egen erfarenhet av träning som gravid, men jag skulle rekommendera att du kör på powerwalks! Det kan räcka med att du kommer ut på en runda i 20 minuter med högt tempo, eller så kan du köra en timme powerwalk i lugnare tempo. Så länge du kommer ut och rör på dig och håller dig igång så tror jag att det kan hjälpa dig! Undvik att ligga still och hemmasittandes! 
 
Jag vill gå ner 5 kilo på drygt en månad, hur lyckas jag med detta på bästa sätt?
Tyvärr vill jag inte tipsa dig om detta i och med att jag inte vet dina förutsättningar, jag tänker inte sitta och ge dig tips på att gå ner i vikt om det är något som kan skada dig. Däremot kan jag hjälpa dig att göra din vardag sundare och hälsosammare! Mejla mig gärna! alice.malmstrom00@gmail.com 

SVAR PÅ FRÅGESTUND DEL 1

Allmänt, Q / A / Basket, Bilder, Frågor, Gym, Inspiration, Q / A, Svar, Tankar, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 17
Gud så roligt att ni hade så många frågor att ställa till mig om träning! För att inlägget inte ska bli allt för långt kommer jag att dela upp frågorna och svaren i två olika inlägg, håll utkik på bloggen om någon dag så kommer den andra delen upp! Om du har en obesvarad fråga inom träning kan du slänga in en fråga HÄR
A M
 
Vad har du för favorit magövningar?
Att träna magen är absolut det roligaste som finns! Jag kör väldigt många olika övningar för magen, dock är en av favoriterna diagonala situps. Där möter du högra armbåge med vänster knä och utför en situps, och tvärtom. Om det önskas kan jag göra separat inlägg med övningar för magen! 
 
Vad gör du för att hitta motivation till att träna, dom dagar då du egentligen inte alls känner för det? Vad ger dig motivation? Vart hämtar du inspiration?
Haha, har fått väldigt många frågor om vart jag hittar min inspiration och motivation! För det första tycker jag att träning är otroligt roligt, det är terapi! Jag har inte någon speciell källa där jag hämtar inspiration ifrån, jag tror det sitter mycket på insidan av mig. I och med att jag tycker att det är kul och älskar känslan efteråt får jag därmed lust att träna. Men om du har svårt att hitta inspiration kan jag gärna tipsa er i ett annat inlägg.
 
Hur ofta tränar du?
Jag har satt upp minst en vilodag i veckan, men utöver det vill jag träna minst en gång om dagen. I och med att jag har så pass nära till gymmet har jag lätt att kila dit när jag känner mig rastlös. Vi kan säga att jag tränar så ofta jag kan, det varierar! :P 

Har du alltid varit träningsintresserad?
Det är faktiskt lite kul att ni ställer den här frågan, för i lågstadiet var jag inte alls intresserad av sport eller aktiviteter. Jag spelade fotboll men slutade för att jag inte alls tyckte om att springa (?) Idag tycker jag att löpning och kondition är bland det roligaste! Så nej blir svaret på den frågan, jag har inte alltid varit träningsintresserad.
 
Hur ofta kör du kondition?
 Det är något som varierar från vecka till vecka! Dock kör jag minst 2 olika konditionspass i veckan, som kan t.ex. vara långdistanslöpning, intervaller eller snabba powerwalks med lutning!
 
Hur länge har du tränat?
Jag har testat på många olika sporter sedan jag var liten, redan vid 10-11 års ålderns började jag att spela basket. Och ett gymkort införskaffade jag mig i början på januari 2015, sedan dess har träningen blivit mer och mer aktuell. 
 
Hur fick du ett så stort intresse för träning? Vad är det bästa med träning? Vilken slags träning är din favorit?
Det hela började med att jag behövde någon form av terapi, något som kunde få mig att tänka på annat. Ju mer jag började träna så blev det ett beroende och sen dess har det bara fortsatt! Det bästa med träning är att jag mår otroligt bra när jag får träna och känslan efteråt är oslagbar. Jag vill åt endorfinerna som får mig pigg och glad! Det är svårt att bara säga en form av träning som är min favorit, men jag älskar att köra mage och kondition! 
Till top