TRÄNINGSLISTA #1

Bilder, Träning & hälsa / Bilder, Frukost, Frukt, Frågor, Gym, Hälsa, Kost, Mat, Q / A, Svar, Träning / Permalink / 15
 I mina öron när jag tränar? 
Jag gillar peppande låtar! Lägger till nya låtar hela tiden på min träningslista på Spotify, det ska vara en snabb takt och rytm. Jag delar gärna med mig av lite tips framöver om ni vill, ni får gärna tipsa mig om era favvisar! 
I min träningsväska finns det?
Hörlurar, skor, träningshandskar, träningskläder, handduk, duschkräm och body lotion etc, underkläder och lås.
Favoritmuskel?
Först och främst magen men älskar ben och rumpa! 
Mål med träningen?
Självklart för en bättre hälsa och en ljusare framtid! Mer specifikt vill jag bygga mer muskler och vara starkare rent allmänt.
Favoritmat?
Favvomat måste jag nog säga att de flesta formerna av fisk är, gärna sushi! 
Då mår jag som bäst?
När jag hänger på gymmet och träningen går bättre än förväntat!
Favoritkonditionsträning?
Intervaller är nog det jag känner för mest om jag vill köra kondition, det ger bäst resultat! 
 
Mina bästa kosttips?
Minska på animaliska varor och ät mer proteinrika råvaror från växtriket! Själv är jag pesceterian och mår superbra! 
Favoritmellis?
Skulle egentligen kunna rabbla upp hela mitt skafferi som är fyllt med massa goda och nyttiga snacks! Absoluta favvisen är nog ägg och havregrynsgröt toppad med frukt och bär, nötter och olika former av nötsmör! Dock älskar jag avocadomackor/knäckebröd, smoothiebowl och kvarg med bär etc. Ni får gärna kolla in @foodiebyam på instagram om ni vill ta del av mina vardagliga mål! 
Då tränar jag som allra helst?
Strax innan lunch eller jättesent på kvällen! 
(Bilder lånade från WeHeartIt)

VELVET SHOES

Kläder & shopping / 2017, Bilder, Fashion, Mode, Skor, Tankar, Tips / Permalink / 16
Skor kan man aldrig ha för många av, right? Skorna nedan är så otroligt snygga! Velvet överlag är riktigt snyggt och vädligt trendigt på plagg och accessoarer just nu. De ljusgråa nedan med hög sula är riktigt balla! Hade lätt kunnat tänka mig dem till våren! Vilka tycker du är snyggast? 
A M
VELVET SHOES// 1. // 2. // 3. // 4. //
Sponsrat inlägg.

BODY PUMP

Träning & hälsa / 2017, Bilder, Gym, Hälsa, Mål, Nöje, Tankar, Tips, Tonåren, Träning / Permalink / 7
I söndags morse var jag på plats på gymmet för att testa body pump för första gången! Jag har länge funderat på att testa det passet med tanke på att jag älskar styrka, dock har det aldrig blivit av förrä NU! Äntligen har jag testat det och jag kan säga er att det var riktigt tufft men riktigt kul! Efter en halv timme kände jag mig nästan helt färdig kroppen bara skakade och då återstod ännu en halvtimme! 
Vi körde igenom alla kroppens stora muskler; rumpa, ben, biceps, triceps m.m. Jag tycker att body pump passar för alla i och med att man använder sig av fria vikter. Du bestämmer precis hur mycket du vill köra och kan anpassa dig efter hur du känner dig. Vill verkligen tipsa er om den här typen av träningspass, speciellt ni som inte är jättesäkra på hur man går till väga när man ska använda sig av skivstång. Ni går igenom hela kroppen och formar musklerna! Jag kommer lätt att köra det här passet fler gånger! Jag har träningsvärk än idag, har inte tränat armar på länge, kan nog vara därför... I måndags kunde jag knappt lyfta armen, haha! 
A M
Till top