MINA 5 BÄSTA TIPS ATT MÅ BRA

Allmänt, Tips, Träning & hälsa / 2017, Hälsa, Mål, Nöje, Tankar, Tips, Tonåren, Vardag / Permalink / 0
Vi vet hur tufft det kan vara ibland, vi har nog alla gått igenom perioder som har varit eländiga. Att må dåligt är mer än okej, det finns inget att skämmas över överhuvudtaget! Vi tror att det aldrig ska gå över, men tro mig. Det gör det! Ta del av mina tips nedan så lovar jag dig att du kommer att må bra! 
A M
 
- Först och främst tycker jag att det verkligen är viktigt att prata med någon annan. Dela med dig av dina tankar så du inte går och bär på allt inom dig! Det kan vara skönt att få prata ut helt oavbrytet och bara rensa huvudet på alla tankar som tär på dig. 
 
- Umgås med folk som får dig att skratta som aldrig förr! Att ha vänner man kan vara sig själv med är viktigt, du ska inte låtsas att vara någon som du inte är. Bara släpp loss och var dig själv, för det är du bäst på! 
 
- Hitta något som får dig att slappna av. Hitta något som får dig att tänka på annat. Hitta något som vi dig att bli motiverad. Det kan vara precis allt! Dansa, baka, långa promenader, rita, träna eller kanske resa? Gör det du känner dig mest trygg och bekväm i! 
 
- Sätt inte för höga krav på dig själv. Det är nog det största misstaget jag gör tyvärr, enligt många! Jag älskar att sätta upp mål, vilket kan vara nyttigt till en viss nivå. Men låt det inte gå så långt att det tar på dina inre krafter så det leder till att du pressar dig själv för hårt. Ta steg för steg och sätt inte för höga mål! 
 
- "Lätt för dig att säga?" är precis vad man tänker när någon ber än att släppa taget och gå vidare. Enligt mig tycker jag att det är en av de bättre lösningarna på de flesta problemen! Jag vet att det känns svårt för stunden att kunna släppa saker och gå vidare, men försök att tänk framåt och se saker positivt! 

MIN FREDAG

Allmänt, Vardag / 2017, Bilder, Gym, Hälsa, Snapchat, Tankar, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 23
Gud vad jag hade det mysigt igår! Jag gillar verkligen fredagar. (Speciellt när man får inställda lektioner, hihi!) Jag slutade redan vid 2 pga av inställd lektion så jag slängde mig på cykeln och stack till gymmet. Började med på bandet med en powerwalk på en mil, sen hade jag bokat in mig på Cross Escape. Någon timme senare kom M till gymmet och gick på box med mig, så himla roligt! Spenderade många timmar på gymmet, älskar't! 
Efter boxen var vi som sagt helt slutkörda men det hindrade inte oss från att cykla till affären för att köpa middag och gottis. Senare på kvällen kom några vänner över och kollade på skräckis, supermysig kväll! Hoppas ni har haft en bra fredag och får en fin helg! 
A M
// Boxning // Citat // Cookies, bars och världens godaste glass // 

VEGANSK VARM CHOKLAD

Allmänt, Recept / 2017, Bilder, Frukost, Nöje, Recept, Vardag / Permalink / 24
Många ställer den frågan; varför man alltid måste säga "vegansk" framför allt som är veganskt? Jag tänker mig att det blir lättare för veganer att hitta rätt saker när de söker på internet och framför allt är det ju en självklarhet när man är på en resturang! Det var bara en tanke som slog mig när jag skrev rubriken. Jag tänkte nämligen dela med mig av mitt recept på en supergod varm choklad, som är just vegansk! Mängden på ingredienserna är beroende på hur mycket du vill göra och mycket beroende på hur söt eller "stark" du vill ha den, testa dig fram! 
A M
 
Ingredienser: Havredryck // Daddlar // Raw kakao // 
Gör så här: Mixa allt i en blender // Värm på svagvärme i en kastrull eller i en micro // Njut! // 
 
// HÄR hittar du fler recept från mig // 
Till top