MÅNADENS UTMANING

Allmänt, Månadens utmaning / 2017, Bilder, Hälsa, Tankar, Tips, Tonåren, Träning, Utmaning, Vardag / Permalink / 28
Wow, nu går tiden riktigt fort! Maj? Hallå, det är sommarmånad om en månad!! Galet vad tiden flyger iväg.. Haha nog om det, en ny månad innebär en ny utmaning. Under april utförde jag "Jägarsits utmaning", först tänkte jag att den skulle vara hur enkel som helst. Men ju mer dagarna gick så la jag på 10 sekunder, kom upp till hela fem minuter!! Summering av det så känns det bra, det var inte lika jobbigt efter 6 dagar när man lärt sig "tekniken". Testa du också, det är kul att utmana sig för att se vad man orkar med! HÄR hittar du några av mina tidigare utmaningar som du gärna får testa! 
 
Den här månaden kör vi på TVÅ stycken utmaningar, jag har tidigare kört på en godisfri månad där jag uteslöt godis, chips och läsk helt och hållet samt dragit ner på bakelser etc. Så en godisfri månad kör vi på igen + plankan! Jag utmanar dig till att antingen köra båda dessa utmaningar eller någon av de, klarar du det? Jag tror på dig, lycka till! Nedan ser du upplägget för plankan för månaden! 
A M
 

MÅNADENS UTMANING

Allmänt, Månadens utmaning, Träning & hälsa / 2017, Bilder, Hälsa, Mål, Tankar, Tips, Träning, Vardag / Permalink / 11

Wiho! Nu är vi inne i en ny månad och gud vad tiden går fort, när är sommaren här? Snart hoppas jag! Att vara godisfri var min utmaning under mars, nu är det dags för en ny utmaning! Nämligen 90 graders challenge. Nedan kan ni se hur det kommer att vara upplagt, vore superkul om ni också vill göra den! 10 sekunder är direkt någon utmaning för min del.. Menmen, let's go!! ps. Håll utkik så kommer mina tankar upp kring förra månadens utmaning! 

A M

 

SQUAT CHALLANGE DONE

Allmänt, Månadens utmaning, Träning & hälsa / Gym, Hälsa, Nöje, Tankar, Tips, Träning, Vardag / Permalink / 18
Första utmaningen av "Månadens utmaning" är genomförd! Jag tycker faktiskt att det har gått bra, lite tufft ibland MEN värt det. I början körde jag alla squats på en och samma gång, men när det kom upp till 140 stycken kände jag att det blev lite för tufft för mina knän. Så efter dag 15 delade jag upp alla squats i set och reps. Jag hade gärna visat er några för- och efterbilder, men jag känner inte riktigt för att jag vill dela med mig till precis alla! ;) Det hoppas jag ni har förståelse för. Sammanfattningsvis tycker jag att utmaningen har varit rolig! Oavsett att den inte gav så mycket resultat så känner jag att den har gjort mig smidigare och väl förberedd inför benböj med skivstång och vikter. Jag skulle rekomendera er till att testa den här utmaningen! 
A M
Till top