NY UTMANING

Allmänt, Månadens utmaning / 2017, Gym, Hälsa, Kost, Tankar, Tips, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 16
Ännu en månads utmaning avklarad och nu kör vi igång med en ny! Det är äntlligen juni(!!) och jag är så lycklig, har längtat efter sommaren otroligt länge! Junimånad kör vi igång med sit-ups challange! I och med att det är så få set så kommer jag att dubbla de antal som står på bilden nedan. Dvs att idag kommer jag köra 40 styken. Jag utmanar dig att göra den här utmaningen, ta en skärmdump på utmaningen nedan och kör med mig! 
 
Sammanfattning av utmaningen i maj: Till en början tyckte jag att det var jobbigt, i och med att plankan är en övning som handlar mycket om mental styrka. Det är pannben som gäller! Ju mer sekunder som las på desto lättare blev det, man hittar sin egna teknik och musklerna vet hur de ska jobba. En rolig utmaning som faktiskt var en utmaning för mig! I maj undvek jag även godis etc, det gick jättebra! Jag äter nästan aldrig godis i vanliga fall så det var inte till någon större svårighet! Hur gick det för er? 
A M
 

MÅNADENS UTMANING

Allmänt, Månadens utmaning / 2017, Bilder, Hälsa, Tankar, Tips, Tonåren, Träning, Utmaning, Vardag / Permalink / 28
Wow, nu går tiden riktigt fort! Maj? Hallå, det är sommarmånad om en månad!! Galet vad tiden flyger iväg.. Haha nog om det, en ny månad innebär en ny utmaning. Under april utförde jag "Jägarsits utmaning", först tänkte jag att den skulle vara hur enkel som helst. Men ju mer dagarna gick så la jag på 10 sekunder, kom upp till hela fem minuter!! Summering av det så känns det bra, det var inte lika jobbigt efter 6 dagar när man lärt sig "tekniken". Testa du också, det är kul att utmana sig för att se vad man orkar med! HÄR hittar du några av mina tidigare utmaningar som du gärna får testa! 
 
Den här månaden kör vi på TVÅ stycken utmaningar, jag har tidigare kört på en godisfri månad där jag uteslöt godis, chips och läsk helt och hållet samt dragit ner på bakelser etc. Så en godisfri månad kör vi på igen + plankan! Jag utmanar dig till att antingen köra båda dessa utmaningar eller någon av de, klarar du det? Jag tror på dig, lycka till! Nedan ser du upplägget för plankan för månaden! 
A M
 

MÅNADENS UTMANING

Allmänt, Månadens utmaning, Träning & hälsa / 2017, Bilder, Hälsa, Mål, Tankar, Tips, Träning, Vardag / Permalink / 11

Wiho! Nu är vi inne i en ny månad och gud vad tiden går fort, när är sommaren här? Snart hoppas jag! Att vara godisfri var min utmaning under mars, nu är det dags för en ny utmaning! Nämligen 90 graders challenge. Nedan kan ni se hur det kommer att vara upplagt, vore superkul om ni också vill göra den! 10 sekunder är direkt någon utmaning för min del.. Menmen, let's go!! ps. Håll utkik så kommer mina tankar upp kring förra månadens utmaning! 

A M

 
Till top