SQUAT CHALLANGE DONE

Allmänt, Månadens utmaning, Träning & hälsa / Gym, Hälsa, Nöje, Tankar, Tips, Träning, Vardag / Permalink / 18
Första utmaningen av "Månadens utmaning" är genomförd! Jag tycker faktiskt att det har gått bra, lite tufft ibland MEN värt det. I början körde jag alla squats på en och samma gång, men när det kom upp till 140 stycken kände jag att det blev lite för tufft för mina knän. Så efter dag 15 delade jag upp alla squats i set och reps. Jag hade gärna visat er några för- och efterbilder, men jag känner inte riktigt för att jag vill dela med mig till precis alla! ;) Det hoppas jag ni har förståelse för. Sammanfattningsvis tycker jag att utmaningen har varit rolig! Oavsett att den inte gav så mycket resultat så känner jag att den har gjort mig smidigare och väl förberedd inför benböj med skivstång och vikter. Jag skulle rekomendera er till att testa den här utmaningen! 
A M

NU KÖR VI!

Allmänt, Månadens utmaning / 2017, Bilder, Hälsa, Kost, Mat, Mål, Nöje, Tankar, Tips, Träning, Vardag / Permalink / 14
Hejsan! Nu är det en ny månad och jag är super taggad! Månadens utmaning är nämligen en godisfri månad. Jag kommer att utesluta godis och chips HELT och så kommer jag att minska på sånt som glass och kakor m.m. Egentligen brukar jag inte äta mycket godis och sötsaker men nu ska det bort helt och hållet! Under den här månaden kommer jag även att ge er tips på vad man kan ersätta alla sötsaker med. Jag tycker att ni kan börja med att klicka er in HÄR och ta del av något ni kommer älska! Förmodligen kommer jag att leva på det den här månaden ut! Kanske till och med för resten av livet? Den är så sjukt god! 
Så vad säger ni? Är ni med mig och kör en godisfri månad? Nu kör vi! 
A M
 

CHALLENGE ACCEPTED

Allmänt, Månadens utmaning, Träning & hälsa / 2017, Hälsa, Mål, Nöje, Träning, Vardag / Permalink / 13
Min tanke är att jag ska utmana mig själv med en challenge varje månad, kallat "Månadens utmaning". Idag är det en ny månad och jag tänkte därför påbörja min första utmaning, nämligen Squat Challenge! Tyvärr är det endast 28 dagar i februari vilket innebär att jag kommer att fortsätta med utmaningen tills den är utförd in i mars! Totalt 3 295 stycken squats ska utföras den här månaden, ni kan se nedan hur det är upplagt. Jag utmanar även er läsare att göra det här tillsamamns med mig, nästa månad kör vi på en ny utmaning! 
A M
 
Till top