VECKANS TRÄNING

Allmänt, Veckans träning / 2017, Bilder, Hälsa, Kost, Mål, Nöje, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 24
De senaste veckorna har mina pass sett i princip likadana ut. Jag tänker mig att jag kommer fortsätta med de passen jag gillar bäst och sedan kommer jag att försöka att ändra lite på hur, när och vad jag kör. Förra veckan fick jag t.ex. in väldigt mycket yoga, nästa vecka kanske jag kör på mer kondition. Det återstår att se! Tipsa mig gärna om du har någon bra idé!
 
Träningen som jag har gjort den här veckan har jag lagt upp på ett lite anorlunda sätt. Jag har minskat på antalet pass men kört lite tuffare, känns faktiskt bra i kroppen! Dock har det varit ganska mycket i skolan som har stressat mig, därför har jag försökt att komma iväg på yoga. Det är en skön avkoppling så man kan tänka på annat och bara slappna av. Vad har du tränat i veckan? Dela gärna med dig! 
A M
 
Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - Glödyoga
Tisdag - Box och dansfeber
Onsdag - Yoga
Torsdag - Basketträning
Fredag - 5 km löpning och mage
Lördag - Basketmatch
Söndag - Jungle Sport
 

VECKANS TRÄNING

Allmänt, Veckans träning / 2017, Basket, Bilder, Gym, Hälsa, Mål, Nöje, Tankar, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 25
Äntligen är jag på banan igen! Förkyldningen började att försvinna i tisdags och jag har till en viss del kunnat träna fullt ut. Dock har jag varit extra försiktig med att inte komma upp i för hög puls då jag inte mår 100 än! Den här veckan har jag klämt in mycket yoga men även några av mina vanliga pass! Jag tänkte att yogan skulle vara bra för att påminna kroppen vad träning är haha. Hade inte varit på gymmet på 4 dagar, vilket jag tror är ett rekord... Nästa veckan tänkte jag lägga upp ett schema inför mina träningar, för tillfället kör jag bara vad jag känner för. Vad har du tränat i veckan? 
A M
 
Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - Glödyoga
Tisdag - Box och dansfeber
Onsdag - Yoga Harmoni MFN, MindfulnessMeditation och Corepass
Torsdag - Basketträning
Fredag - Ben/rumpa, 20 minuter PW och Cross escape
Lördag - Dans (afro och zumba)
Söndag - Basketmatch och PW
// Gammal bild från 9/4-2016 // 

VECKANS TRÄNING

Allmänt, Veckans träning / Basket, Gym, Hälsa, Mål, Nöje, Tankar, Tips, Tonåren, Träning, Vardag / Permalink / 16
Det har verkligen inte varit min vecka... Kände av halsont redan i onsdagsmorse och låg hemma från skolan i torsdags. Inte nog med det så har jag fått två riktigt stora skavsår på mina hälar pga att jag gick till skolan i måndags med ett par riktigt dåliga skor.. Typiskt mig att inte tänka bättre i en sån situation. Menmen, i och med att jag varit sjuk så är jag hyfsat nöjd med det jag genomfört. Iallafall i början av veckan!  Vad har du gjort för träning i veckan? 
A M
 
Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - Vilodag
Tisdag - Yoga Harmoni, ca 5 km pw och dans + pass (på Friskis & Svettis med skolan)
Onsdag - 50 minuter på Stair Climber med övningar och Corepass.
Torsdag - Sjuk...
Fredag - Sjuk... 
Lördag - Basketmatch (egentligen sjuk...haha)
Söndag - Sjuk
 
// Bättre bilder kommer upp i fortsättningen!! // 
Till top