VECKANS TRÄNING
Allmänt,
Veckans träning
/
2017,
Bilder,
Gym,
Hälsa,
Kost,
Mat,
Mål,
Nöje,
Tonåren,
Träning
/
Permalink /
18
Sportlovet börjar att gå mot sitt slut och skolan drar igång imorgon! Jag har haft en superbra vecka och har hunnit med massa roliga grejer! Tyvärr har träningen inte fått lika mycket tid... Hade verkligen velat köra hårt nu under lovet, men tyvärr har det inte blivit så. Menmen kroppen måste väl hinna ta och återhämta sig! Hur går det för er med månadens utmaning? Eller hoppade du den? ;) Nedan kan du ta del av träningen jag utförde vecka 8 (den här veckan).
A M
Måndag - Vilodag
Tisdag - Ca 30 minuter Stair Climber, Box och Dans.
Onsdag - Vilodag
Torsdag - Övningar på Stair Climber i 40 minuter, Corepass och Dans Aerobic.
Fredag - Corepass och Kondition Styrka.
Lördag - 5 km pw + lite magövningar
Söndag - 5 km löpning + mag och ben/rumpövningar
Bra med ett schema!!